Resiliencia


Resiliencia

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La resiliencia y cómo superar las dificultades

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La resiliencia es la capacidad de superar las dificultades y adaptarse ante cualquier situación por difícil que sea. Sin embargo, una persona que posea resiliencia no significa que no sufra ante las adversidades ni que lo pase mal o sienta malestar, por ejemplo ante la muerte de un familiar, un despido o una enfermedad. Estas personas se caracterizan por sobreponerse a todo aunque estén pasándolo realmente mal.

La pregunta es: ¿cómo lo consiguen?

Lo primero que debemos saber es que cualquier persona puede entrenarla y lo único que hay que hacer es cambiar la forma de pensar y de actuar e intentar aprender y desarrollar unos métodos de trabajo. Estas personas son capaces de mejorar siempre y creen en sí mismas. Las personas resilientes no conciben la vida como dura, sino que consideran que hay momentos difíciles y son capaces de evolucionar en función del momento y de las circunstancias.

¿Cómo la entrenamos?

Lo primero que tenemos que hacer es localizar el problema. Si no somos capaces de aceptar la realidad tal y como es, si vemos problemas en todos los lados y nos rendimos fácilmente, necesitamos ayuda. Lo mejor es que sea un experto el que diagnostique el problema. De esta forma, podrá ayudarnos positivamente a cambiar la forma de ver la vida. Es frustrante luchar contra la adversidad y no conseguir resultados, por eso es importante buscar la ayuda de un profesional, especialmente cuando se trata de tu salud. Un gabinete psicológico es la respuesta natural para solucionar cualquier problema de índole psicológica. Además, si tienes niños y les enseñas, les ayudarás a prevenir problemas que puedan tener en el futuro. Si tienes problemas, no dudes y busca ayuda, ya verás como afrontas cualquier problema con una sonrisa en los labios.

«Porque la vida no nos pide llegar en primer lugar siempre, lo que nos pide es no rendirnos nunca» Oscar Chapital C.

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